早餐点子汇总(ZT)

早餐点子汇总
ZT From Echoshadow

讨教让宝宝吃早餐的点子---阿宝妈
阿宝以前在带他的阿姨家吃早餐,每次据阿姨说都还吃的不错. 现在上学了,每天我都为他的早饭发愁. 他起来喝杯奶,就几乎什么都不肯吃了.在学校他们10点半是SNACK TIME, 我给他准备SNACK带去,我看他也没吃多少. 都说早饭重要啊,大家有没有什么好点子让小人痛快点吃的? 先谢谢!

小熊妈: 用牛奶泡麦片呢？小熊早餐也吃的不好，但这个他还算喜欢。他还爱吃煮玉米，还有WAFFLE。有时候我给他再弄点蛋啊，火腿啊，凑合一下就算一顿早饭了。我也不太会弄早餐，得向大家多学习。

FrancisMom: 蒸鸡蛋，或煮鸡蛋，pancake, bagle, croissant, waffle, garlic bread，rice cereal .. 才教授推荐过的酸奶饼 ... 得不停的换花样

豆豆肥: 刚想开一个帖子推荐一种早餐，就看到阿宝妈的帖子。偶这是跟H-E-B的人学的，稍微改造了一下，豆豆很爱吃。
1. 一片Whole Wheat Bread，撕成小碎片，放进一个小碗里。
2. 加2-3大勺酸奶，偶用的是大罐的Stonefarm Organic low fat Vannilla flavor的。不过偶一般给豆豆买plain flavor的，比较酸，加一些蜂蜜就好了(注意一岁以下宝宝不能吃蜂蜜）。
3. 把yogurt和碎面包拌在一起
4. 最后再加几个blue berries and straw berries（草莓可切成小片的）
这样就是一份营养丰富又不费事的早餐了。

H-E-B的方法和偶的不同在于他们用的是short cake，偶用的是whole wheat面包。感觉全麦面包的口感肯定赶不上蛋糕，但是更健康。

I also give him some low salt, 0 trans fat crackers plus some rasins, he likes them too. I personally don't like giving him scrambled eggs, just thought it might have too much of cholesterols.

Doudou is still allergic to peanut butter, I look forward to the days that he can enjoy peanut butter, then I will toast one slice of whole wheat bread and spread some peanut butter for him... Yummy... That's my breakfast day in and day out, never really got tired of that.

大眼儿妈妈: 可以到超市买MINI版的BAGLE， PANCAKE， WAFFLE， 还有CERAL，香蕉，奶就可以了。 大眼儿幼儿园有个MENU回头我给你写下来。我早上不做饭，一来是懒没时间二大眼儿不吃中餐我只好都是西餐的DD，抹点CREAM CHEESE和黄油。 还有麦片粥很快。大眼儿不能吃蛋，所以也不做蛋了。如果可以你可以吃，你可以蒸蛋羹

小马妈妈: 我家小马也是只喝一瓶奶,不吃其他东西.有时候她会吃几口牛奶泡HONEY NUT CHEERIO,有时候吃鸡蛋清,我有时间就给做鸡蛋花面条,她比较喜欢吃

都都: 晨晨是如果前一天晚饭吃的比较少了, 第二天早上就能吃不少早饭, 有时候也是一点不吃, 他们学校是九点还是九点半统一的SNACK, 所以饿了肯定会吃. 中午饭是自己带的. 他比较喜欢吃的早饭是, 面包花生酱, 鸡蛋煎玉米馒头(大华买的馒头), 黑芝麻玉米南瓜汤元, COSTCO买的烤鱼条沾KETCHUP, 还有大华买的芋泥包,豆沙包等, 有时间的话还给他做煎鸡蛋菜饼. 不过我觉的不吃早饭肯定是不饿或没喂口, 而且有SNACK, 不会饿着的, 等上学以后早饭就很重要了, 因为要上课, 肚子饿了不容易集中精力, 对身体也不好

乐乐妈: 我给乐乐做的简单。玉米面蛋花，再加点芝麻粉或核桃粉，有时加点点蜂蜜。 或者白米粥，加鸡汤菜叶子，一点点生抽。早上来不及煮粥的话头天晚上煮好不开锅盖，一晚上没有问题。

我爱胖宝宝: 我现在早上赶时间所以都很简单了.基本上都不开火因为胖宝宝离开我就叫.所以我都是买面包或是MUFFIN给他吃.还有就是前一天晚上BAKE好的BISCUIT第二天一热就好了. 他喜欢吃.有时侯还冲点芝麻糊和先吃饭再喝奶.

thanks111: 蒸鸡蛋+7OZ milk + a small muffin at home. They will have breakfast around 8:30. They breakfast: muffin/baggle+apple sauce/some fruite/egg+milk

莉莉妈妈: 我家早餐通常都是杂豆/米粥，晚上临睡前放进慢锅里，早上就可以吃了。（红豆，绿豆，薏米，白米，黑米，还有其他我不记得了，放几个红枣，就可以了）

小小妈: 我们家小小大了,早晨是鸡蛋炒米饭,牛肉汤面,全麦面包加煎蛋,摊鸡蛋饼,稀饭这几样换着吃. 早饭是最省事的一顿.

骞妈: 骞骞的早餐8oz milk, +水煮蛋
或 costco 的 raisins bread
或 costco 的 8 grains bread
或 costco 的 mini cup apple sauce
或 自家bake 的 fruits muffin
或 自家bake 的croissant
或 自家的炒面粉（油茶？）冲蛋汤

shuang ma: 我家宝宝每天的早餐奶和水果是固定的，其他有
1。面包（白面包或红豆等各式面包）+CHEESE
2。包子/饺子/锅贴/春卷（中国超市买的。锅贴也拿来蒸，这样不占人手和时间）
3。PASTA　（加点事先冻起来的鸡汤排骨，西红柿，不费什么时间）
4。馒头/花卷　（也是买的）　+　头天的剩菜
5。COSTCO　买的玉米牛肉卷（对不起不会拼英文：TORQXXX？），petite quiche
6。蒸红薯
7。周末是肠粉，萝卜糕，韭菜盒子等（都是买现成的）
8。偶尔给点蛋糕，RED　BEAN　CAKE　等乱七八糟中，日，韩国超市买的小点心

琦 琦 妈: 我家小子的早餐：
一杯豆奶
一个软饼（一勺全麦面粉一勺玉米粉加豆奶做成）
或两个窝窝头或一碗玉米糊或一碗麦片粥或一个豆沙包
一小碟鸡丁炒蔬菜（或煎三文鱼）
一小碗水果

小皇帝妈: 我们就是牛奶，bagel or whole grain bread 抹上creamy cheese，偶尔他有要求，也给半个香蕉. 听说香蕉补钾，对大脑好，只是吃多了，又怕肠胃不适。 中饭老师说吃得很好，晚上尽量变着花样，有鱼/肉，新鲜的黄，绿蔬菜，蘑菇豆腐干，晚上洗澡前吃点水果或酸奶。

摊鸡蛋饼，糊塌子，面包+花生酱，粥（各种），烂糊面，面线，pancake，荷包蛋，茶叶蛋，馒头包子，蛋糕.