昨天带Ellen去体检的时候特意问了医生“要不要补钙”这个问题。
因为Ellen已经开始吃小儿多种维生素（Flintstones Complete Chewable的那种），可是那多种维生素的含量中没有包括钙（Calcium)。
医生说一到三岁的儿童每天需要500毫克(mg)的钙，四到八岁需要800毫克(mg)的钙，九到十八岁需要1300毫克(mg)的钙；一杯牛奶(8oz)含有300毫克(mg)的钙，现在Ellen一天喝18-20oz 全脂牛奶，完全够了，不用再特别补钙；可以保持这个量，低脂，无脂牛奶也可以喝了。
没有评论:
发表评论