小儿便秘和纤维量-Ellen医生的建议

昨天Ellen体检的时候，医生特别问了有没有CONSTIPATION(便秘)的问题。

我说Ellen每次臭臭都比较干，常常是一粒粒，硬硬的，拉起来比较费劲，虽然每天大都有。如果有一天没有，就要吃plume sauce或用小儿的SUPPOSITORY (固体栓剂，塞进去融化干燥的臭臭；不同于开塞露，开塞露是液体)。Ellen每天吃的蔬菜水果也不少。

医生说一定要每天吃一定的纤维量（FIBER）：年龄加5 克(grams)一天。象Ellen的两岁，一天要吃7克(grams)的纤维量。医生给了我一份好几页的资料，上面列着日常食品中纤维的含量。医生还建议先增加吃一些Metamucil Wafers，看看会不会有改善；如果还不行，建议服用处方laxative。